Formations et Brochure

GEREZ VOS EMOTIONS

Nos échanges relationnels découlent de nos émotions, de notre capacité à apprendre à les reconnaître et à les apaiser, ce qui permet de pérenniser sa confiance en soi. La confiance en soi permet elle même l’affirmation et la maîtrise parfaite de son stress.

OBJECTIF PEDAGOGIQUE

Développer son intelligence émotionnelle de façon à mieux vivre ses émotions.

PROGRAMME

1.Stratégies pour développer l'intelligence émotionnelle
.Apprendre à exprimer ses besoins.
.Apprendre à exprimer ses sentiments.
.Apprendre à recevoir les besoins ainsi que les sentiments de l'autre.

2.Maîtriser la pollution émotionnelle
.Prioriser ses valeurs.
.Identifier les besoins derrière l'agression chez soi et chez l'autre.
.Développer l'empathie et l'auto empathie.

3.Harmoniser les émotions
.Identifier les liens entre nos émotions et nos besoins
.L’art de l’écoute.
.L’art de dialogue émotionnel.

METHODE

Apprentissage de la communication non violente. Voir la CNV.

DUREE :

2 jours

APPLICATION PROFILS NUANCES®

ACCOMPAGNEMENT EN ENTREPRISES - Gérez vos émotions

L’index de computation de la PNL est une grille qui permet de classer ce qui est du domaine de la pensée (processus mentaux, appelés aussi processus internes), du ressenti (les émotions ou états internes), et des comportements (actions).

La PNL est une approche du comportement et du psychisme humain postulant que l’homme n’opère pas à partir des propriétés objectives de son environnement mais à partir d’une représentation qu’il s’en fait.

Chaque partie de cet index de computation est en interaction avec les autres. Par exemple, ce que je fais (comportement) peut influencer ce que je pense (processus interne) et réciproquement. De la même façon, ce que je pense peut également déclencher une émotion (état interne) et vice versa. Enfin, ce que je ressens peut aussi avoir un impact sur mes comportements et inversement.

Chacun interprète les modes d’actions de l’autre tandis que nos émotions et nos pensées restent cachées. C’est pourquoi, nous vous invitons à être conscient que vos actions sont le seul moyen pour l’autre de tenter de vous comprendre. Lors d'un accompagnement en entreprises et selon le modèle Nuances®, votre coach vous permettra d'identifier pour mieux traduire et gérer les caractéristiques associées à chacun de ces trois registres du comportement : pensées, actions et émotions.