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ESTIME DE SOI

Etre à l'aise repose sur ce que l'on nomme l'estime de soi, c'est-à-dire le fait de s'attribuer des valeurs soi-même. L'estime de soi dépend de l'expérience personnelle.

L'estime est différente pour chacun et se construit progressivement. L'estime de soi se nourrit par les encouragements, les primes et tout autre système de reconnaissance. L'accumulation de perturbations peut faire basculer rapidement l'équilibre dans un sens ou un autre. De manière préventive, il est bon de faire le point sur sa carrière pour définir ses compétences afin d'améliorer ainsi sa vie professionnelle. Il peut s'avérer nécessaire également de diagnostiquer avec un professionnel les sources objectives de malaise. Ces sources peuvent être des conflits de pouvoirs ou de territoires, des missions difficiles. Enfin, s'estimer dans son travail, est un gage d'estime de soi.

OBJECTIF PEDAGOGIQUE

Développer l'estime de soi.

PROGRAMME

1.Stratégies pour développer l'estime de soi
.Audit personnel de votre parcours de vie.
.Prenez conscience et matérialisez vos idées et potentiels.
.Apprenez à pérenniser votre confiance.

2.Mettre à jour ses croyances limitantes
.Développez votre affirmation.
.Valoriser vos compétences.
.Progressez en autonomie.

3.Harmoniser ses émotions
.Lâchez vos frustrations.
.Augmentez votre concentration.
.Gagnez en sérénité et recul même en situation de stress ou conflit.

METHODE

Le travail est effectué sur des cas concrets, notamment par des jeux de rôles.

DUREE :

2 jours

APPLICATION PROFILS NUANCES®

ACCOMPAGNEMENT EN ENTREPRISES - Estime de soi

Il y a plusieurs façons de décrire des personnalités. De nombreuses typologies existent, on peut cependant leur reprocher d’être réductrices et parfois même caricaturales. Bien que le modèle Nuances® repose sur une typologie de 4 couleurs, il se différencie d’une typologie classique car il intègre la notion de mélange de couleurs. Avec ce modèle, une personne ne peut pas être classifiée dans une seule couleur. Cela permet d’éviter la catégorisation qui fige une personnalité dans un seul type, sous une " étiquette ".

Chaque humain est unique et possède de multiples facettes qui ne peuvent pas toutes apparaître dans la même couleur. Il est important, entre autres pour gagner en estime de soi, de ne pas caricaturer la personnalité d’un individu avec une seule ou même deux couleurs. Chacun possède les quatre couleurs, simplement nous avons des tendances naturelles à employer plus souvent les unes que les autres.

Une personnalité autant marquée par une couleur que par une autre peut être sujette à des conflits internes chroniques, mettant en péril l'estime de soi, si les deux couleurs ne sont pas " vécue " harmonieusement. La prise de conscience de ce conflit interne aidera la personne à trouver des méthodes de résolution.