ESTIME DE SOI
| Etre à l'aise repose sur ce que l'on nomme l'estime de soi, c'est-à-dire le fait de s'attribuer des valeurs soi-même. L'estime de soi dépend de l'expérience personnelle. |
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L'estime est différente pour chacun et se construit progressivement. L'estime de soi se nourrie par les encouragements, les primes et tout autre système de reconnaissance.L'accumulation de perturbations peut faire basculer rapidement l'équilibre dans un sens ou un autre. De manière préventive, il est bon de faire le point sur sa carrière pour définir ses compétences afin d'améliorer ainsi sa vie professionnelle. Il peut s'avérer nécessaire également de diagnostiquer avec un professionnel les sources objectives de malaise. Ces sources peuvent être des conflits de pouvoirs ou de territoires, des missions difficiles. Enfin, s'estimer dans son travail, est un gage d'estime de soi.
OBJECTIF PEDAGOGIQUE
Développer l'estime de soi.
PROGRAMME
1.Stratégies pour développer l'estime de soi
.Audit personnel de votre parcours de vie.
.Prenez conscience et matérialisez vos idées et potentiels.
.Apprenez à pérenniser votre confiance.
2.Mettre à jour ses croyances limitantes
.Développez votre affirmation.
.Valoriser vos compétences.
.Progressez en autonomie.
3.Harmoniser ses émotions
.Lâchez vos frustrations.
.Augmentez votre concentration.
.Gagnez en sérénité et recul même en situation de stress ou conflit.
METHODE
Le travail est effectué sur des cas concrets, notamment par des jeux de rôles.
DUREE :
2 jours